晨曦微露，书香伴清风漫卷；跑道焕新，活力随朝气飞扬。为深入落实学校学风建设与阳光体育锻炼工作要求，着力培养学生良好的生活、学习与运动习惯，国际教育学院以“考核达标、习惯养成、学风创优”为核心目标，于2026年春季学期创新推出“阳光晨练”提质增效行动，常态化开展“晨读+晨跑”双线实践活动，让晨间时光成为学子成长的“黄金养分”，以“智育+体育”双融双促的育人模式，奏响青年学子向阳成长的动人乐章。
精准施策，双线并行适配学子成长需求
学院立足学生课程安排实际，实行每周一至周五7:20—7:50晨读、晨跑“二选一”参与机制，实现个性化适配、科学化安排。第一节有理论课的班级，以教室晨读为核心，开展课前预习、专业口语训练等学习活动，在琅琅书声中夯实专业知识基础；第一节无课的班级，以操场晨跑为主阵地，开展跑操、广播体操、八段锦等体育锻炼，在活力奔跑中唤醒身心状态、锤炼强健体魄，切实达成“以读增智、以跑强体”的育人目标。
师生协同，多维保障筑牢活动开展根基
构建“学院统筹部署+辅导员主抓落实+班委骨干具体执行”的全链条保障体系，明确各岗位职责分工，引导学生准时集合、规范参与，充分展现国教学子的良好精神风貌。实行线上打卡+线下点名双轨考勤制度，建立“每日登记、每周汇总、每月总结”的闭环管理机制，确保活动全程规范、过程留痕、有据可查；同步配备急救包等物资保障，科学规划活动强度，全方位筑牢校园安全防线。同时，依托学院公众号、视频号等新媒体平台，定期推送活动风采、挖掘优秀事迹，营造勤学善练、自律向上的浓厚氛围。
激励赋能，多元举措激发全员参与热情
学院创新打造“积分管理+个人激励+集体评优”多维激励机制，让坚持被看见、努力有回响、付出有回报。个人层面，按时全程参与可获基础积分，连续打卡5天、15天、25天可叠加额外积分，积分可兑换学习生活物资，长期表现突出者将纳入学院学风建设典型案例进行宣传推广。集体层面，每月评选“阳光晨练优秀班级”，给予评优名额与物资支持；每学期评选“阳光晨练示范班级”，以集体荣誉凝聚班级向心力，在全院形成比学赶超、奋勇争先的良好氛围。
严管笃行，成效初显涵养学子优良品格
学院建立严格的过程约束机制，对活动中迟到、缺勤、弄虚作假等行为，视情况采取提醒教育、取消评奖资格等处理措施；对多次违规的个人与班级，直接取消各类评优资格，以刚性制度保障活动落地见效、走深走实。自“阳光晨练”活动开展以来，青年学子参与热情持续高涨，晨读教室书声琅琅、蔚然成风，操场之上活力满满、朝气蓬勃，活动参与率与考核达标率稳步提升。参与学生不仅在晨读中夯实了专业基础，在晨跑中锤炼了强健体魄，更养成了早睡早起的良好作息，自律意识、集体观念与责任担当显著增强。
下一步，学院将持续优化“阳光晨练”活动形式、丰富活动内容，不断完善保障体系与激励措施，引导广大学子珍惜晨光、不负韶华，在晨读与晨跑中涵养自律自强的优良品格，蕴积成长成才的奋进力量。
（国际教育学院 史露露/文 马雪涵/图）