为创新心理健康教育模式，丰富心理育人实践载体，引导青年学生舒缓学业压力、调适心理情绪，9月29日晚，国际教育学院于求真楼721D心理健康教育工作站组织开展“情绪身体地图——让看不见的情绪，在画纸上显形”表达性艺术心理疗愈主题活动。学院各年级学生及“一站式”学生社区同学自愿报名参与本次活动。
活动现场布置温馨柔和，整体氛围松弛平和。伴着舒缓轻柔的背景音乐，主持人带领同学们以呼吸锚定开启体验，帮助大家平复心绪、静心沉淀；随后开展躯体引导，同学们逐一感知身体各部位的真实感受，捕捉身体传递出的情绪信号。进入情绪身体地图创作环节，同学们手执缤纷彩笔，在人体轮廓图上，将内心的情绪感受转化为色彩，在对应的身体区域涂抹上色，为潜藏于心的情绪赋予名字，让无形的内心感受具象于纸面。在小组交流分享环节，大家围坐一堂，娓娓讲述色彩与身体感受背后的心路故事，在彼此倾听、相互共情中传递理解与温暖。活动尾声的自我关怀环节，同学们将手掌轻放在画作中色彩最重的身体部位，在心底轻声告诉自己：“我看见你了”。整场活动在安静治愈的氛围中圆满结束。参与同学纷纷表示，沉浸式的艺术疗愈体验，帮助自己进一步感知身心状态，掌握了接纳、共处情绪的方式，也深切体会到学院对学生身心健康成长的暖心关怀。
本次表达性艺术心理疗愈主题活动，是学院深耕心理健康教育、提升心理育人温度的有力举措。下一步，学院将持续立足学生成长发展实际需求，不断探索鲜活多元、感染力强的心理健康教育新形式，推动心理育人浸润融入学生日常，引导广大学生以积极乐观、健康阳光的心态直面成长路上的各类挑战，共同营造阳光和谐的浓厚心理文化氛围。
（国际教育学院 李 明/文 李文影/图）