为帮助学生梳理寒假生活、化解各类事件影响，增强宿舍凝聚力，激发新学期内在动力，历史文化学院以宿舍为心理育人核心阵地，开展第十期宿舍心灵港湾建设活动。活动以“重启‘心’节奏，拥抱新学期”为主题，通过多元互动环节，为全体学生搭建交流成长平台，助力学子以昂扬心态开启新征程。
活动以宿舍为单位，由宿舍心灵使者组织，在安静安全的环境中开展1.5小时沉浸式体验。导入阶段“时空隧道”活动，成员以“一句话+一个动作”定格寒假难忘瞬间，通过模仿传递快速打破隔阂；转换阶段“情绪盲盒，你划我猜”直击心理需求，非语言演绎情绪关键词，搭配经历分享与负面情绪调节建议，促进室友共情支持；工作阶段“寒假‘断舍离’”梳理好坏习惯、匿名交换改进建议，“未来信箱”以书信定格学期目标与宿舍共同挑战，凝聚奋进力量；总结阶段“彩绘能量”绘制室友专属符号、“元宇宙全家福”拍摄创意合照，让凝聚力在仪式感中升华。全程成员坦诚交流、积极参与，收获满满。
作为学院心理健康教育重要载体，本次活动精准契合学生新学期心理需求，有效化解情绪问题，营造了积极健康的心理发展生态。活动既帮助学生明确新学期方向，更强化了宿舍“心灵港湾”。
（历史文化学院 王佳怡/文）