为丰富同学们的课余校园生活，舒缓新学期学习与生活压力，疏导负面心理情绪，进一步拉近宿舍成员距离、凝聚宿舍集体力量，培育积极健康的心理状态，打造团结友爱、温暖治愈的宿舍文化氛围，12月12日，法学院顺利开展宿舍心理健康主题建设活动。本次活动面向全院学生宿舍开展，以趣味互动、心灵交流、真情分享为核心，让同学们在轻松愉悦的氛围中拥抱阳光心态，共筑温暖宿舍港湾。
本次活动以宿舍为核心单位，由各宿舍长牵头组织、统筹安排，全体宿舍成员全员参与、积极配合，真正实现人人参与、人人受益的活动初衷。活动摒弃枯燥的说教式教育，以沉浸式、互动式体验为主，设置多项趣味暖心环节，兼顾趣味性与教育性，全方位助力同学们疏导心理压力、增进同伴情谊。
活动伊始，趣味破冰小游戏率先开展。轻松有趣的互动环节打破了同学们的隔阂与拘谨，大家积极响应、踊跃参与，在欢声笑语中放松身心、拉近距离，快速营造出温馨融洽、轻松活泼的活动氛围，为后续心灵交流环节做好充分预热。破冰结束后，各宿舍有序开展系列心灵分享活动，围绕新学期成长规划、生活困惑、心理感悟、成长期许等话题展开深度交流。
在宿舍谈心分享环节中，同学们纷纷敞开心扉、畅所欲言，主动倾诉新学期以来遇到的学习难题、适应困惑与心理压力。有的同学分享学业备考计划，立志夯实专业基础、攻克学习难点；有的同学规划校园实践生活，希望积极参与各类活动，提升综合能力、丰富校园阅历；还有的同学主动分享自身情绪调节小技巧，互相开导、彼此鼓励，为身边的舍友排忧解难。大家真诚交流、互帮互助，认真倾听彼此的心声，积极给予肯定与鼓励，现场温情满满、氛围热烈。
同时，各宿舍结合活动主题，开展宿舍合影留念、暖心寄语互赠、心灵经验交流等特色环节。同学们一同定格宿舍美好瞬间，写下新学期的美好期许，分享自我调节情绪、缓解焦虑、积极抗压的实用方法，引导大家学会正视心理情绪、接纳自我状态，掌握科学的心理调适方式，以乐观饱满的心态面对新学期的学习与生活。
活动结束后，同学们纷纷表示本次活动意义十足、收获颇丰。通过本次宿舍心灵交流活动，不仅有效缓解了新学期的焦虑情绪与身心压力，更深刻感受到了宿舍集体的温暖与力量，增进了舍友之间的默契与情谊。大家表示，今后将更加注重自我心理健康调节，主动保持积极乐观的心态，同时携手舍友互帮互助、携手共进，用心维护宿舍氛围，共同打造温暖和谐、积极向上、团结奋进的优质宿舍集体。
此次宿舍心理健康主题活动的顺利开展，有效落实了学院心理育人工作要求，切实帮助学子们疏导了心理压力、调适了身心状态，提升了同学们的心理健康认知与自我调适能力。同时，充分发挥了宿舍作为学生心理健康教育、学风建设、集体育人的重要阵地作用，有效夯实了学院心理健康教育工作基础，助力学院持续构建全方位、沉浸式的心理育人氛围，为学子们的身心健康成长与全面发展保驾护航。
（崔珞玟）