为深入推进“一站式”学生社区建设，将有温度的心理健康服务延伸至学生身边，不断丰富社区心理育人载体，帮助同学们疏导学业生活压力、调节心理状态。2026年11月4日晚，国际教育学院于“‘小石榴’一站式”学生社区举办“静息赴心”Better Me·心灵spa主题活动，学院及学生社区同学们踊跃参与。
此次活动以沉浸式音乐疗愈为主线，融合正念觉察、躯体放松、团体互动等多种形式，引导同学们在音乐中关照自我。在“自我介绍滚雪球”环节，同学们围坐成圈，以趣味接力的方式复述同伴信息，在欢声笑语中打破隔阂、彼此熟悉；“左抓右逃”趣味游戏充分调动现场气氛，大家在张弛交替的游戏体验中释放压力，拉近了彼此间的心理距离。舒缓轻柔的音乐缓缓响起，同学们跟随引导完成肢体拉伸与呼吸调节，在一呼一吸间卸下紧绷，感受身体慢慢舒展放松。大家闭目静心，跟随旋律轻轻律动，在安全包容的团体氛围中自愿敞开心扉、分享内心感悟。活动恪守尊重原则，做到不评判、不追问，接纳沉默，尊重每个人的表达节奏，让每一位参与者都能在温暖包容的环境里与情绪友好相处。活动最后，学院心理健康教育工作站负责人李明作总结分享，并为参与同学发放心理主题纪念品，鼓励同学们重视自我心理关怀，学会关照内心情绪。
此次活动是学院立足“一站式”学生社区阵地，开展浸润式心理育人的有益探索，打通了心理健康教育走进学生日常生活的“最后一公里”。下一步，学院将持续发挥社区育人阵地优势，策划推出更多陪伴式、体验式心理健康实践活动，用心守护青年学生健康成长。
（国际教育学院 李 明/文 胡冰一/图）