我院开展“释放压力,共赴新程”团辅活动

时间:2024-11-09浏览:10设置

   为帮助大一新生理性看待压力,掌握应对压力的方法,尽快适应大学生活,117日晚,我院二级心理健康教育工作站在化学北楼五楼会议室举办了以“释放压力,共赴新程”为主题的团辅活动,活动由何亚平老师带领,2024级新生踊跃参加。

   活动伊始,同学们先围成了一个圆圈,通过“大风吹”和“按摩大师”两个热身小游戏,迅速打破了彼此间的隔阂,加深了相互的了解。随后,每位同学都领到了一个特别的气球——一个象征着压力的气球。大家吹起气球,并在其上认真写下了近期让自己感到压力的三件事情。接着,同学们轮流走到圆圈中央,分享了自己的压力事件。高数学习、人际交往以及个人成长是他们当前面临的主要压力源。针对这些压力,何亚平老师耐心倾听,一一回应,并为同学们提供了建议和解决方案。紧接着,激动人心的时刻到来了。同学们亲手刺破了自己的“压力球”,伴随着一声声清脆的气球炸裂声,那些压力与烦恼仿佛也随之烟消云散,现场氛围达到了高潮。

   此次团辅活动取得了圆满的成功,不仅为大一新生提供了一个释放压力、倾诉心声的平台,还让他们学会了如何理性看待压力,增强了彼此之间的友谊与信任,为他们的大学生活注入了新的活力和动力。

                (化学化工学院 尚静怡 朱昭奇)


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