为帮助大一新生理性看待压力，掌握应对压力的方法，尽快适应大学生活，11月7日晚，我院二级心理健康教育工作站在化学北楼五楼会议室举办了以“释放压力，共赴新程”为主题的团辅活动，活动由何亚平老师带领，2024级新生踊跃参加。

   活动伊始，同学们先围成了一个圆圈，通过“大风吹”和“按摩大师”两个热身小游戏，迅速打破了彼此间的隔阂，加深了相互的了解。随后，每位同学都领到了一个特别的气球——一个象征着压力的气球。大家吹起气球，并在其上认真写下了近期让自己感到压力的三件事情。接着，同学们轮流走到圆圈中央，分享了自己的压力事件。高数学习、人际交往以及个人成长是他们当前面临的主要压力源。针对这些压力，何亚平老师耐心倾听，一一回应，并为同学们提供了建议和解决方案。紧接着，激动人心的时刻到来了。同学们亲手刺破了自己的“压力球”，伴随着一声声清脆的气球炸裂声，那些压力与烦恼仿佛也随之烟消云散，现场氛围达到了高潮。

   此次团辅活动取得了圆满的成功，不仅为大一新生提供了一个释放压力、倾诉心声的平台，还让他们学会了如何理性看待压力，增强了彼此之间的友谊与信任，为他们的大学生活注入了新的活力和动力。

                （化学化工学院 尚静怡 朱昭奇）