一、活动简介

一场遍及全球的疫情令人措手不及，由于其传播速度快、影响范围广，国家纷纷号召全国人民不出门、不聚众娱乐。但随着时间的推移，在新冠肺炎疫情带来的紧张焦虑、“停课不停学”的不适应、长期封闭环境造成的各种冲突等多种因素的影响下，不少学生出现了心理问题。良好的心态是战胜疫情的重要武器，是将灾难转化为成长契机的重要力量。

马克思主义学院特举办以“同心抗疫，‘疫’心同行”为主题，以开展同心抗“疫”，“疫”心向阳的心理教育线上主题班会、一对一心理帮扶、同心战“疫”，同“屏”分享学院特色活动等心理健康教育活动。通过推送关于调节心理压力、平稳情绪的文章、观看专家的专题辅导报告等形式帮助同学解决疫情期间心理不适的问题，引导大学生保持健康良好的心态。

二、活动优点

1、加强学生对心理健康知识的了解，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力。召开心理健康主题班会有利于同学们掌握心理健康知识，许多同学将会对心理健康问题产生新的认识，能够学会对自身的心理状态做出简要评估；

2、培养大学生自我心理调适能力与方法，引导广大学生积极乐观、理性平和面对疫情，增强心理调适能力。在主题推文中心理女生部通过建立心理防“疫”站为同学们进行心理健康知识普及与自我情绪调节的小技巧，为同学们提供有疫情期间心理调节有效简便的方法，有助于学生正确进行心理调节，保持乐观、积极态度；

3、引导大学生以良好的心理状态妥善安排学习、生活和工作，让学生在感知灾难中淬火成钢，在战胜疫情中蜕变成长。以学院特色活动同心战“疫”，同“屏”分享为同学们的心理健康保驾护航，弘扬正能量，树立新时代大学生良好的精神风貌；

4、开展一对一心理帮扶活动，以心理调查问卷的形式对每位同学的心理健康情况进行摸底，并对需要帮助的同学提供心理辅导，形成了谈话记录，在一定程度疏导了个别同学的心理问题，使其能够保持积极向上的乐观心态。

三、活动缺点

1、对活动时间的把握预计不足，而且活动内容过多,时间过长；

2、活动没有很好的调动同学们的积极性，活动期间互动性欠缺。

四、活动经验

1、了解要更好的把握活动时间，合理安排活动内容，在有效的时间内进行更优质内容；

2、要根据同学们的需求为同学们寻找有趣的内容，创造更加轻松的活动氛围，提高同学们参与的积极性；

3、加大活动在微博、微信以及QQ三大网络平台的宣传力度，提高同学们参与的积极性。

五、活动时间

2020年5月25日至5月31日

六、活动对象

马克思主义学院全体本科生

七、注意事项

1、针对各年级、各班级不同时间安排进行不同时间段的主题班会，保证班会的高效性与参与度；

2、一定要事先编辑好通知进行公布，给同学们足够的时间进行准备，以利于整个活动的有序开展；

3、根据调查结果，针对个同学制定不同的心理辅导方案，长期关注，确保问题得到解决；

4、部门成员要以高效积极的态度进行工作，沟通无障碍，及时跟进，确保各分活动的连续性。

八、活动成果

（一）开展专题辅导报告

本次活动主要围绕心理健康教育展开，通过组织同学观看《新冠疫情下的情绪管理》、《如何克服焦虑》等专家视频讲座，从专家视角出发，为同学们解读关于疫情期间所产生的心理健康问题，引导同学正确对待疫情，做好情绪调节，缓解心理压力，增强心理素质，同时也提高了同学们的心理健康知识水平。

（二）开展谈心关爱帮扶活动

线上心理健康教育主题班会时心理女生部干事向同学们发放了调查问卷，据统计有三名同学出现了较大的心理问题，心理女生部干事对每位同学进行了详细询问，有效进行了心理辅导。

首先，心理女生部干事吴娟娟了解到辅导对象徐同学因与家中老人重男轻女的思想产生矛盾，干事针对该问题对徐同学进行了深入沟通，并告诉其应如何正确看待重男轻女思想的问题，经过交流后徐同学的心态变得更为乐观，压力得到释放。

其次，心理女生部干事任颖欣对辅导对象帕尔同学进行交谈，询问了关于该同学现状和疫情期间的收获。基本了解其现在的生活现状和心理状态，该同学在疫情期间保持良好的心态对待事情，也积极寻找工作去调节自己的生活，整体心理状况仍是乐观开朗的。

最后，心理女生部干事吴珂根据问卷结果向辅导对象郑同学询问近来的状况，明确该同学与家人存在一些矛盾。由于关于感情方面的问题为个人隐私问题，因此仅是一笔带过并未与其进行深入交流；但与家人的矛盾问题，心理女生部干事向其提出应与家人多沟通多交流，并告诉其与家人沟通的小技巧，最后情绪有所缓解，能够以乐观向上的心态面对生活。

（三）开展网络专题推送活动

为培养大学生自我心理调适能力与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，5月25日至27日，马克思主义学院各年级利用腾讯会议、班级QQ群等网络平台分别组织开展“同心战‘疫’，‘疫’心向阳”线上心理健康主题教育活动。各班级成员本次活动主要围绕心理健康教育展开，通过宣传相关文章和专家视频、开展主题班会、组织交流分享等方式引导学生树立心理健康意识，提升心理健康素养，提高学习效率。

（四）开展在线集中会诊活动

通过调查活动，基本明晰了同学们居家抗疫期间的心理状况。大部分同学选择采用诸如聊天、学习新技能、看书、运动等途径来缓解无聊、烦躁等情绪，并且成效显著；其次，数据显示同学们对于返校等相关事宜仍然非常关心，反映出学校强大的凝聚力；最后，针对身边有亲友参与抗疫的同学以及在假期期间与亲人发生较大矛盾的同学进行了相关的追踪心理辅导，成果显著，保证了同学们居家学习的健康心态。

（五）学院特色活动

在全国上下团结一心，众志成城的战“疫”时期，为了号召我院广大学生青年在力所能及的情况下协助防控工作，做好疫情防控的践行者和宣传员，我院特开展每日生活“屏”分享线上参与活动，激励学生在居家隔离期间分享身边发生的故事，从而培养学生积极向上、热爱生活的态度，营造健康良好的学习氛围。

星星之火，可以燎原，抗疫之战，你我并行。本次故事“屏”分享活动展示了我院学子众志成城、攻坚克难的精神面貌，有利于激励学生在做好自我防护的同时，充分利用课余时间进取学习，拥有一个更充实的生活，更有利于通过实际行动弘扬抗击疫情正能量，展现在疫情防控战中新时代青年的担当和风采。

 马克思主义学院心理女生部

2020年5月