一、活动简介

本次活动包括两个小活动，“美食治愈心灵”和“读书净化心灵”。“美食治愈心灵”活动，通过制作美食并分享其寓意。美食是治愈心情的最佳良药，有了美食的陪伴，就不会有负面情绪，而且在现在疫情的背景下，同大家分享自己的成果也能带给大家幸福；“好书净化心灵”活动，分享自己在疫情期间的一本好书，同时说明为什么选择它并谈谈自己的感悟。读书,使我们的思想更成熟、更健康。疫情期间一本好书给我们简单的生活带来一丝慰藉，也会让心灵有所依托。

二、活动优点

1、积极宣传心理健康的重要性，让同学们在疫情期间保持一个良好积极的心态；

2、有助于发展个人技能，陶冶情操；

3、线上评比活动作品，设有奖励，激发同学们参与活动积极性。

三、活动缺点  

1、线上活动具有局限性，只能召集本院同学进行；

2、个别同学提交作品内容未完全按照要求，宣传不到位；

3、活动人员需直接将作品交至邮箱，活动量大，对参与人员需要进行排查，以免漏掉。

四、活动经验

1、第一次线上活动，需要考虑各方面因素，适合居家完成；

2、线上布置活动，同时也需要各位班委配合，防止个别同学忽略线上通知，保证每位同学都有机会参与进来；

3、需要切实主题，需要大致对学生心理有了解，确保活动对学生心理健康有帮助。

五、活动时间

2020年5月25——2020年5月29日

六、活动对象

全体水产学院学生

七、注意事项

1、在活动开始前要做好充分的准备，将活动做好规划，确保活动顺利按时完成，让同学们有所收益；

2、各院负责人要做好宣传工作，能及时向各院同学传递活动时间；

3、提前准备好活动所需，包括奖品分配，活动策划等，保证活动尽量做到完美。

八、活动成果

（一）开展专题辅导报告

整理心理健康小知识，作为一个建议，让同学们掌握更多保持心理健康的技巧；

（二）开展谈心关爱帮扶活动

疫情期间结合水产学院同学完美校园打卡数据，个别同学会出现焦躁，烦闷的负面情绪，经过老师的指导与调节，目前经过再次排查，学生已解除心理困惑，无特殊状况发生。

（三）开展网络专题推送活动

微信进行推送，通知各为同学进行关注，让更多的同学了解心理方面小问题及其解决建议，促使同学们保持一个健康积极的心理状况；

（四）开展在线集中会诊活动

（五）学院特色活动

学院组织以“逆境携行，治愈心灵”为主题的心理月活动，包括“美食治愈心灵”，“读书净化心灵”让大家居家期间能够陶冶情操并且缓解心理压力，转移注意力是缓解压力的好办法，制作美食，读书都需要全身心的投入，在这个过程中同学们能够 专注于一件事，那么心理方面的压力不安等心理问题也会得到舒缓。

 水产学院心理部

2020年5月