一、活动简介

为了鼓励同学们做好疫情防控的同时缓解居家隔离期间的不适情绪，深化大学生对心理健康教育的认识，激发同学们积极关注心理健康教育的热情，培育大学生理性平和的健康心态，并且在疫情隔离期间仍能用线上学习的方式完善同学们的心理健康知识，文学院特举办心理健康专题辅导活动、网络专题推送活动、谈心关爱帮扶活动以及本学院的特色心理活动。

二、活动优点

1、利用线上的优势可以使同学们即使是在家中隔离仍能学习到相关的心理健康知识；

2、大家在线上进行的线上讨论可以使一部分比较害羞的同学能够敞开心扉参与到活动中来；

3、心理健康专题辅导活动中结合疫情实际情况下大家的心理状态以及同学们即将面对期末考试而可能产生的焦虑心理结合，贴合了当下同学们可能存在的心理问题与心理咨询需求；

4、每个子活动都设置到梦空间学时的奖励从侧面激励了同学们参与活动的热情。

三、活动缺点

1、线上活动无法确保每一位同学都真正参与到具体的活动中去；

2、因为每个同学的网络状况不同很难确保大家参与活动的流畅程度，部分同学可能会出现掉线等网络状况；

3、线上活动的特殊性限制了活动开展的多样性，活动形式较为单一。

四、活动经验

1、在举办线上活动时提前进行活动的预告以及线上活动APP的调试，减少可能出现的连接问题；

2、用奖励到梦空间学时的方法激发同学们参加活动的热情，提高活动的参与度；

3、要精准观察摸索可能存在于同学们中的实时心理状况，避免空泛的心理知识宣传，确保具体心理问题具体分析。

五、活动时间

2020年5月25日-2020年6月4日

六、活动对象

文学院全体本科生

七、注意事项

1、要注意活动具体到场人数的签到问题，及时催促未进入直播间的同学进入直播间；

2、及时维护群内纪律，避免出现闲聊或讨论与本次活动无关的情况；

3、活动后及时通知参与活动的同学进行报名和签到，并且做好到梦空间学时的下发。

八、活动成果

（一）开展专题辅导报告

1、采用线上腾讯会议的方式，同学们的参与度较高，互动性强，群内参与活动的同学进行实时讨论，积极分享自己在生活中和学习中容易产生焦虑的情况和应对焦虑心理的方法；

2、通过观看有关焦虑现象的心理健康知识的视频，同学们了解到焦虑心理是如何产生的并且学习如何处理 焦虑心理的方法；

3、活动过程中，同学们结合视频的内容，提出了许多具有建设性和可行性的想法和意见。

（二）开展谈心关爱帮扶活动

1、指导老师开展线上辅导，分享了疫情期间可能出现的问题，并针对这些问题并给出具体解决措施，以此缓解同学们的心理焦；

2、在提问环节同学们分享了询问自己所关心的事情以及有困难的心理问题，老师一一作答并给予解释；

3、通过专业性的团体心理辅导，使学生在无形之中了解到了心理健康知识，在一定程度上改善了他们的心理状态，帮助他们树立了良好健康的心态。

（三）开展网络专题推送活动

1、活动开始前，通过心理部官方QQ‘心理部小太阳’进行活动前期宣传推送；

2、活动结束后，将活动的成果以及活动所涉及到的心理健康知识在心理部微信公众号“荆津乐道”上进行跟踪报道与宣传推送。

（四）开展在线集中会诊活动

各年级各班举办了以关注疫情期间心理健康为主题的班会活动，各个班级心理委员联动班长、团支书开展此次活动，密切关注班级成员的心理健康状况，宣传心理健康知识。

（五）学院特色活动

1、采用线上分享的形式，契合当前疫情特殊情况，并且更容易参与，影响力较大；

2、通过由部分分享讨论有关心理健康的资料，使大家对疫情期间可能出现的心里问题有了更详细的了解，并且起到了每个人的宣传作用；

3、通过空间分享自己想推荐的书籍，使同学们参与其中，畅所欲言。

 文学院心理部

2020年6月