一、活动简介

为进一步加强和改进大学生心理健康教育，增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，心理健康教育中心举办第十三届大学生心理健康宣传月活动，本届宣传月以“健康心态，幸福校园”为主题，通过组织一系列主题鲜明、丰富多彩的心理健康教育活动，宣传心理健康知识，传授心理调节技能，增强大学生心理适应能力和问题应对能力，号召大学生关注心理健康，培育理性平和的健康心态，用中国梦激扬青春梦，珍惜韶华，脚踏实地，勇做走在时代前列的开拓者、奋斗者。特于2019年5月26日在东区餐厅对面举办了“从‘心’出发，‘拳’力以赴”击打主题活动。

二、活动优点

1、活动形式新颖，活动内容简明扼要富有内涵，能够引起大家的关注，主题鲜明，易于表达出内心的感情；

2、通过本次活动能够加深同学们对心理健康的认识，树立正确的人生观，价值观。让同学们能够学会以一种理性平和，健康正确的心理观念，懂得如何宣泄情绪和压力；

3、学生通过击打沙袋宣泄自己的情绪，挑战自己的极限，释放平时的压力，减轻心理负担，加强学生间的感情交流，增进同学们的行动力，让大学的生活学习氛围更加的温馨和谐。

三、活动缺点

1、准备时间较短，没有做好完善的工作安排；

2、由于当周的活动时间受天气影响，使得参与学生减少。

四、活动经验

1、游戏活动形式简单、有趣味性，调动广大学生参加活动的积极性；

2、提前分配工作任务，活动流程进展顺利；

3、班级心理委员做好活动宣传工作，方便同学了解活动目的；

4、做好摊位申请以及必要的物资准备。

五、活动地点及时间

活动地点：计科楼

活动时间：2019年5月26日

六、活动对象

河南师范大学全日制在校本科生和研究生

七、注意事项

1、活动模块较多，要注意活动紧促连续进行。

2、活动涉及多次信息统计问题，务必注意细节问题，避免出错。

八、活动成果

借此活动达到让同学们重视心理健康的目的，使其了解一些心理健康小常识，注意自身和身边朋友的心理健康问题，增强心理的承受能力，了解日常生活进行合理心理调节的方法等。通过举办此次活动使同学们学会如何控制自己的情绪，如何与人相处，如何拥有一个健康、年轻的心理。在进行活动的同时可以宣传心理活动的教育意义，让同学们了解更多的心理健康知识，遇到问题时的求助途径等，鼓励同学们以健康积极的心态面对学习和生活。

此次活动的圆满完成，让同学们设身处地的明白了如何在日常生活和学习中宣泄和调整自己的情绪，从而让我们更加努力学习，更加热爱生活，我们明白了如何与人相处，如何对待自己和他人的缺点与不足，让自己活得更阳光，更幸福。最后，本次活动取得成功，离不开同学们的积极配合和工作人员的细心准备。

软件学院

2019年5月