为持续加强和改进心理育人工作，引导学生习得心理调适能力，增强心理“抗疫力”，不断提升心理素质，拟开展系列团体心理辅导活动。现将人员招募通知如下：

一、活动目的

通过团体心理辅导，促使个体认识自我、探索自我、接纳自我，增强心理韧性，提高解决问题能力，勇于面对生活和学习的挑战。

二、活动对象

身心健康，希望学习减压技巧、提升情绪管理能力、摆脱网络依赖、提升人际交往技能、学习接纳自我的在校学生。社会功能受损严重、精神障碍发作期和治疗期学生不建议参加本次团体心理辅导活动。

三、活动时间

4月——6月，每周一次，持续6——8周。

四、活动内容

1.与压力共舞——提升压力应对效能团体沙盘

在“不分析，不解释，不评价，不判断，重感受，重陪伴”的原则下，团体成员在领导者带领下制作特定主题的沙盘，认真倾听、分享感受、觉察压力、提升自我。

2.我辈岂是蓬蒿人——自我探索与成长团体心理辅导

引导团体成员自我探索、自我觉察，促进团体成员自我调节、自我管理，激发团体成员改变的动机，提升解决问题的能力。

3.自我肯定团体心理辅导

引导团体成员认识自己、了解自己、接纳自己，增强自尊自信，欣赏自我，改变自我。

4.网络伴我健康生活团体心理辅导

引导团体成员正确看待网络，建立生活目标，提高自我管理能力，学会自律，健康地使用网络，快乐地生活。

5. 情绪魔法师——改善负性情绪心理辅导

引导团体成员了解和觉察情绪，正确看待负性情绪，学会用合理的方式表达情绪，更好地管理情绪，做情绪的主人。

（更多详细内容见附件）

未尽事宜可与心理健康教育中心联系。

联系人：靳琳 电话：3323781

附件：

团体心理辅导招募海报.zip

心理健康教育中心

2022年4月19日