为推动校园健康文化建设，促进学院学生身心健康，近日，我院于西区塑胶田径场举办“早起迎朝阳·青春绽光芒”晨练健身操活动。活动累计吸引百余名同学参与，成功在学院掀起青春活力的健身热潮。
本次活动为期15天，每天清晨6点50分，天色微亮，参与活动的同学们就已齐聚操场。集合整队完毕后，领操员们耐心引导大家活动关节、拉伸肌肉，为高强度的健身操训练筑牢安全基础。分阶段教学时，复杂的舞蹈动作经领操员细致讲解，变得简单易学。参与活动的同学们全神贯注，反复练习，训练期间相互鼓励、彼此纠正。从最初的手忙脚乱，到后来整齐流畅地完成每一个动作，大家携手取得显著进步。训练结束前，舒缓的音乐响起，同学们在领操员带领下进行放松拉伸，有效消除肌肉疲劳。参与活动的同学纷纷表示，通过早起锻炼身体，使得自身身心得到放松，精神状态得到大幅提升，学习效率也明显提高。
本次活动以“早起迎朝阳·青春绽光芒”为主题，借助体育活动全方位促进学生发展。活动不仅为热爱健身操的同学提供展示舞台，还有助于同学们养成早起运动的好习惯，充分展现音乐舞蹈学院学子积极向上的精神风貌。接下来，我院将持续聚焦学生身心健康，发挥专业优势，探索更多优质活动形式，为同学们创造更多锻炼机会，全力打造校园健康生活新生态。
（音乐舞蹈学院 王之贺 李佩茹）
