学院举办新生心理健康教育专题讲座

为帮助2026级新生尽快适应大学生活、提升心理调适能力、筑牢心理健康防线，9月9日下午，学院在文昌楼302室举办新生心理健康教育专题讲座。讲座特邀河南医药大学第二附属医院儿童少年精神科主治医师夏艳红担任主讲人，2026级全体新生参与其中。

讲座中，夏艳红围绕常见心理问题识别、心理健康测评结果解读及应对策略三个方面展开系统讲解。结合大学学习与社交实际，她指出，学习动力不足、考试焦虑、社交退缩、人际敏感等问题在大学生中较为普遍，提醒同学们从认知、情绪、行为等多个维度进行观察和识别，做到早发现、早干预。在心理健康测评结果解读环节，夏艳红引导新生科学看待测评分数，正确认识心理健康是一个动态变化的过程：既要关注异常指标，也要避免对心理问题污名化。在应对策略环节，她重点阐述了心理韧性的培养路径，建议同学们通过建立积极认知、强化社会支持、培养情绪觉察力等方式提升心理韧性，并现场教授“478呼吸减压法”、渐进式肌肉放松等实用技巧，帮助同学们建立有效的自我调节机制。

本次讲座是学院新生入学教育的重要环节，切实提升了新生的心理问题识别与自我调适能力，为同学们的心理健康成长打下了坚实基础。未来，学院将持续深化心理育人工作，不断完善心理健康教育服务体系，为学生健康成长保驾护航，助力2026级新生以积极乐观、阳光向上的心态开启大学新征程。

（政治与公共管理学院 陈 洁 孙佳怡）