为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生正确认识心理状态，9月28日晚，我院二级心理健康教育工作站在化学北楼五楼会议室组织学生集中收看“我‘挺好’，还需要上心理课吗？”主题心理健康公开课。
本次公开课聚焦“我挺好”现象，剖析了将心理问题等同于软弱、失败的认知误区，指出习惯性宣称“我挺好”往往掩盖了真实的内心冲突。课程以“林婉”为例，展示了表面积极、内心压抑的“表面干净，暗流涌动”状态。随后，主讲人引入心理健康双因素模型，从“痛苦感”与“幸福感”两个维度，将心理状态划分为蓬勃者、胜利者、脆弱者与萎靡者，指出林婉属于缺乏内在意义感的“萎靡者”。针对如何转变，老师提出五步建议：觉察内在感受、建立信任连接、尝试微小突破、主动求助、留出放松时间，引导学生们卸下心理伪装，正视并接纳真实情绪。现场学生专注倾听，认真对照案例反思自身心理状态，不少学生课后分享感悟，表示对情绪调节有了新的理解，受益匪浅。
本次公开课不仅引导大家正视自身情绪，更帮助学生们学会了自我关照、拥抱不完美的自己，进一步增强了心理调适能力。未来，我院将持续关注学生心理需求，常态化开展育人活动，为学生身心健康成长筑牢保障。
（化学化工学院 方怡晴 高飞扬）