五月的豫北大地，阳光和煦，草木葱茏。在“525心理健康月”来临之际，“润心者计划”心理健康教育指导团队于5月27日和5月29日分别走进封丘县曹岗乡教育总校与滑县万古镇初级中学，以“润心赋能，阳光成长”为主题，开展了一系列形式多样、内容丰富的送教活动。从全体参与的韵律操，面向整体的心理科普讲座，到分层开展的心理课堂与团体辅导，志愿者们用专业与爱心为乡村学子送去了一场滋养心灵的“及时雨”。
韵律操：以体健心，全员共舞
首先是全体师生齐聚一堂，共同参与了一场别开生面的“以体健心”韵律操活动。在轻快的音乐伴奏下，同学们跟随志愿者的节奏，舒展身体、律动起来。从肩颈放松到全身拉伸，从单人动作到集体配合，每一个节拍都让身体得到释放，每一次跳跃都让心情变得轻盈。韵律操将身体运动与心理调节有机融合，让学生在运动中体验“以体强心”的独特魅力。一位七年级学生笑着说：“跟着音乐跳起来的时候，感觉所有的烦恼都随着汗水流走了。”全体参与的形式不仅活跃了现场氛围，更让心理健康月的理念在欢快的律动中悄然深入人心。
心理科普讲座：聚焦人际与情绪，为心灵注入科学力量
韵律操结束后，团队在两所学校分别举办了两场面向全体师生的心理健康科普讲座。讲座聚焦“人际心理”与“情绪管理”两大核心主题，讲座采用“知识讲解+情景模拟+互动问答”的形式，学生们在真实的校园生活案例中，学会了多种心理实用技巧。现场互动热烈，不少学生主动分享自己曾遇到的人际困扰，并在老师的引导下找到了新的解决思路。一位八年级学生说：“以前和好朋友吵架后只知道冷战，今天学会了怎么开口和好，心里轻松多了。”此次科普讲座，帮助学生们从认知层面建立起对情绪与人际关系的科学理解。
心理课堂：让成长困惑被看见、被回应
在心理课堂的设计方面，志愿者团队针对不同年级学生的心理发展特点，分层设计了心理健康教育课程。
针对七年级和八年级学生普遍存在的注意力分散、学业焦虑及人际困扰等问题，志愿团队的老师们通过互动小游戏、情绪识别练习和真实案例分享，引导学生认识自己的注意力状态，关注并接纳自己的情绪，学习与负面情绪和平相处的方法。课堂上，学生们从最初的略带羞涩，逐渐变得主动分享，眼神中多了几分坚定与从容。
针对九年级学生面临中考冲刺的巨大压力，团队专门开设了以“学业压力缓解”为主题的课程。老师们通过压力自评、时间管理四象限法、呼吸放松训练等实操性环节，帮助学生识别压力来源，掌握科学备考与心理调适的双重策略。一位九年级学生课后分享：“以前总觉得时间不够用，越着急越学不进去。今天学会了拆分目标和番茄工作法，感觉心里有谱了。”此次送课如同一场温柔的“心理体检”，帮助不同年级的同学建立起对心理健康的科学认知，掌握简单实用的调节技巧，为初中阶段的成长筑牢心理基石。
团辅活动：在协作中释放压力
面对初三学生日益临近中考的紧张情绪，志愿团队又将活动场地搬到了操场上，组织了多场别开生面的团体心理辅导。活动围绕“中考减压”主题，设计了“桃花朵朵开”“团队建设”“气球守护大战”等趣味性与互动性兼具的团队游戏。
在“气球守护大战”中，同学们需要协作保护本队的气球不被踩破，同时尝试突破对方防线。奔跑、欢笑、呐喊……备考的焦虑在汗水与笑声中悄然释放。志愿者们全程陪伴，耐心引导，细致观察学生的情绪变化，并在关键时刻给予温暖的鼓励。许多同学表示，紧绷的情绪得到了明显放松，也从同伴互动中获得了坚持备考的动力。“好久没有这样开怀大笑了，感觉压力一下子轻了很多。”一位初三学生擦着汗说。
持续深耕：让“5.25”成为每一天的守护
此次“5.25”心理健康月活动累计覆盖师生1000余人次，是“润心者计划”自去年6月启动以来，持续深入乡村学校、服务基层师生的又一次扎实行动。四类活动虽形式各异、针对不同群体，但共同指向一个目标：让心理健康教育不再是遥远的理论，而是每一个孩子都能触手可及的温暖陪伴。正如项目负责人刘小先教授所言：“525不是一天的口号，而是每一天的行动。我们要做的，是让专业的心理滋养浸润乡村校园的每一个角落。”
未来，“润心者计划”将继续以系统化、常态化的帮扶机制，将心理课堂、团体辅导、教师培训、以体健心等多种形式有机结合，为乡村青少年的阳光成长保驾护航，让“润心”之花在更多校园绽放。