为引导同学们养成科学锻炼的良好习惯，营造活力昂扬、积极向上的校园体育文化氛围，4月26日下午，我院在实训楼1509报告厅开展“活力运动零距离，健康权益共聆听”权益讲座，共吸引60余人参与。
活动中，2025级学生赵柏绒结合校园生活实际，围绕科学运动方法、日常体能锻炼、运动损伤防护、合理膳食搭配等方面，系统讲解了大学生普遍关心的健康话题。她针对不同运动类型，详细介绍了相应的训练技巧与注意事项，并分享了适用于久坐情况的舒缓方法，以及养成健康作息的实用准则，鼓励同学们“走出宿舍、走向操场”，通过规律运动保持身心愉悦。在随后的趣味互动环节，同学们通过“你比我猜”“词语造句”“口才大PK”等游戏，在轻松欢乐的氛围中进一步巩固了健康知识，增强了运动的兴趣与参与感。
本次活动不仅点燃了同学们参与体育锻炼的热情，引导大家养成科学健康的生活习惯，更激励同学们以强健的体魄、饱满的精神状态投入日常学习与生活，助力青年学生德智体美劳全面发展、健康成长。
（环境学院 夏文清）