2025年5月，我校以“悦动心灵，传递温暖”为主题，开展了为期一个月的心理健康月活动。活动从5月25日至6月24日，在这一个月的时间里，通过形式多样的活动，普及心理健康知识，培养积极心理品质，营造和谐校园氛围，帮助学生在快乐中成长，在成长中传递温暖。
5月19日，在庄严的升旗仪式上，学生代表在国旗下演讲，清晰介绍了“525”（“我爱我”）全国心理健康日的由来与核心意义。
5月19日下午各班级开展心理健康主题班会。全校各班级围绕贴近学生实际的主题，开展了形式多样的心理健康主题班会。
5月21日上午，我校特邀“考试心态训练”特聘专家聂莹娥老师，为全体初三学生带来了一场主题为“赢战中考，为梦而战”的考前心理指导专题讲座。聂老师通过精心设计的活动，让大家深刻感受了“相信的力量”。
在心理健康课堂，组织了一系列轻松有趣、体验性强的心理活动：
1、曼陀罗绘画（专注当下，表达自我）：在教室，每位学生领取一张精美的曼陀罗线稿模板，学生在舒缓音乐中专注涂绘曼陀罗模板，体验专注与放松，觉察内心情绪，表达自我。曼陀罗绘画提供了专注与宣泄的出口。
2、画笑脸传递快乐：以小组为单位绘制自己的专属笑脸，鼓励学生在卡片上绘制笑脸和祝福语，鼓励学生传递微笑，也留意接收他人的微笑和祝福，让快乐在班级内流动传递。
3、心灵拾光，温暖印记：在彩纸上以文字的形式写下自己经历过或看到的美好/温暖瞬间，或以简笔画的形式呈现。这个活动引导学生关注生活中的积极面，学会捕捉并珍藏那些滋养心灵的美好瞬间，又能创造班级的温馨氛围。
4、开心泡泡瓶：指导学生绘制“开心泡泡瓶”，当情绪低落时看到瓶子，唤起积极记忆。当你感到低落、沮丧时，看着瓶子，这些美好的事物在脑海里旋转上升，就像积极情绪在涌动，帮助自己回想起那些温暖、有力量的瞬间。
5、请和我击掌——瞬间支持，能量传递：在纸上画一只手掌，邀请同学与自己击掌，被邀请到的同学画上手掌轮廓并在一旁写上自己的名字、自己的愿望或互相鼓励的话语。学生们专注描绘，用心书写，创作了色彩斑斓、充满真诚的手掌画作。
学校组织学生集体观看皮克斯经典动画《头脑特工队》，帮助学生深刻认识到所有情绪存在的合理性，破除了对“负面”情绪的污名化认知，初步建立起更包容、科学的情绪管理视角。
在班级内组织学生分小组，现场排演心理剧《神奇的耳机》第一幕。学生通过角色扮演深化了共情能力，在分析讨论中理解行为背后的心理动因，明白人际交往中自我接纳的重要性。
本次“525”心理健康月系列活动，在全校师生的积极参与和共同努力下圆满结束。活动不仅普及了心理健康知识，更重要的是，通过多元化的体验与实践，在学生们心中播撒了“珍爱自我，关爱他人”的种子。学校将持续探索更富成效的心理健康工作途径，为每一位学生的阳光成长、终身发展奠定坚实的心理基石，让校园始终充盈理解、尊重与蓬勃向上的生命力。
