为帮助同学们在繁忙的学习生活中放缓脚步，借助色彩感知调节情绪、觉察内心，5月10日，我院二级心理健康教育工作站开展“寻色漫步，拾光见心——校园色彩正念之旅”主题活动，带领同学们在行走中亲近校园，在感知色彩的过程中梳理内心。

本次活动以“正念觉察+色彩探索”为核心特色，区别于传统心理疏导形式，创新性地将定向任务与心灵疗愈相结合，打造了“寻色—感知—表达—疗愈”的完整体验流程。活动中，工作人员提前规划校园寻色路线，明确红、蓝、绿等不同情绪关联色彩的搜寻任务，引导同学们带着正念视角漫步校园。参与同学通过“拍照定格+手绘创作+文字随笔”的三维参与形式，不仅记录下校园里的色彩美好，更借助创作表达内心状态。有人以蓝色天空寄托平静心境，有人用绿色草木抒发奋进力量，有人靠暖色调光影传递温暖感悟。同学们在专注寻色的过程中，有效转移了学习压力，摆脱了负面情绪的困扰，原本紧绷的状态得到明显缓解；不少同学表示，通过本次活动，不仅学会了用色彩感知生活、调节情绪，更掌握了简单实用的正念技巧，能够以更平和的心态面对学习与生活中的挑战，真正实现了“在行走中放松，在感知中疗愈”的活动目标。

未来，我院将持续深耕心理健康教育工作，不断创新活动形式、丰富活动内容，聚焦同学们的心理需求，推出更多接地气、有温度、重实效的心理健康教育活动。

（化学化工学院 王意媛 相小雨）