1月14日上午，软件学院举办“为心灵松绑”辅导员心理减压团体辅导活动，特邀河南医药大学心理咨询专家陈洪岩老师主讲，学院全体政工干部参加。
活动开始，陈老师通过“桃花朵朵开”“大树与松鼠”等破冰游戏帮助大家放松身心、建立信任。随后，在“探索压力之源”和“压力倾诉会”环节，辅导员们围坐交流，结合工作实际，坦诚分享在学生管理、突发事件应对、多重任务协调中遇到的压力与挑战。陈老师从心理学角度引导大家理解压力的本质，指出“压力不是软弱，而是认真投入的体现”，并帮助大家识别“过度自我要求”带来的隐性消耗，鼓励以善待他人的方式同样善待自己。活动中，陈老师还带领大家现场练习了腹式呼吸、正念冥想等实用减压方法。
学院党委副书记原方在总结中强调：“辅导员是离学生最近的人，也是容易被忽视的心理负荷者。教育是‘人影响人’，只有育人者自身状态良好，才能持续有效育人。学院将推动建立常态化心理支持机制，让每一位辅导员都被看见、被理解、被滋养。”
此次活动是学院加强辅导员队伍建设的重要举措。未来，软件学院将持续把心理健康支持融入辅导员培养与发展全过程，夯实队伍心理基础，提升育人实效。 (软件学院 叶娅)