为扎实推进大学生心理健康教育工作，充分发挥宿舍心理育人“第一阵地”作用，近日，2025级软件工程（游戏动画方向）结合专业特色与宿舍实际，开展了一场精简高效、温暖走心的心理健康主题活动。
活动中，同学们聚焦假期成长复盘、开学情绪疏导、新学期目标规划三大核心内容，坦诚交流、深度互动。大家共同梳理寒假中的收获与困惑，针对返校后的学习节奏、生活适应、情绪状态等问题畅所欲言，分享焦虑、倾诉心声，在朋辈倾听与鼓励中缓解压力、凝聚力量。同时，宿舍长结合专业学习特点，带领大家学习情绪调节、压力缓解等实用心理知识，普及学校心理咨询渠道，引导大家树立自助、互助、主动求助的健康意识。
围绕新学期成长计划，同学们结合游戏动画专业学习需求，分享了课程提升、技能精进、竞赛备考、生活品质提升等目标，彼此给出建议、约定相互监督，以清晰规划驱散迷茫，以同伴支持激发动力。
此次活动形式务实、氛围轻松，既有效疏解了开学适应与专业学习带来的心理压力，又进一步拉近了室友距离，增强了宿舍凝聚力与归属感。用贴合学生实际的方式，将心理健康教育融入日常，让宿舍真正成为温暖包容、互助成长的“心灵港湾”。
（软件学院 谷玉玲 马宗涵）