为扎实推进大学生心理健康教育工作，引导学生舒缓学业压力、调节心理情绪、接纳自我成长，营造温暖包容、积极向上的校园班级氛围，近日，软件学院2025级软件工程（智能装备与机器人方向）先后开展“以心筑梦，码启征程”、“治愈心灵，向阳生长”等主题心理健康教育活动，覆盖专业全体同学，以多元形式为学生心理健康保驾护航。
本次系列活动聚焦大学生常见的学业焦虑、情绪内耗、人际交往困惑以及编程学习、项目竞赛带来的心理压力等现实问题，精心设计了内容丰富、形式新颖的活动环节。活动现场以轻松的破冰互动小游戏拉开序幕，设置情绪树洞、压力便签、心愿寄语等特色匿名互动环节，同学们匿名写下内心烦恼、学习生活困惑与成长心愿，主动分享情绪调节、解压放松的实用小技巧，彼此留言鼓励、隔空暖心共鸣；趣味心理游戏、主题交流分享等环节同步开展，通过反向夸赞挑战、团队协作游戏、成长心得交流等形式，引导同学们直面心理波动，分享平衡学业压力与身心健康的经验方法，在倾听与陪伴中增进同窗情谊，提升班级凝聚力；心理知识科普环节，主讲人结合大学生成长实际与专业学习场景，通过真实案例解析、实用方法讲解，普及情绪识别、压力疏导、理性心态塑造等专业心理知识，详细介绍学校心理咨询服务渠道与预约方式，破除同学们对心理健康求助的认知误区，树立主动关怀自我、勇敢寻求帮助的科学心理观念。
本次系列活动的开展，不仅为学生搭建了释放心声、舒缓压力、交流成长的优质平台，也让大家切实掌握了可落地的情绪管理与自我调节技巧，增强了自我关怀、同伴互助的意识与能力。同时也营造了温暖治愈、向阳成长的集体氛围，引导青年学子正视心理状态、接纳自身情绪，以乐观平和的心态应对专业学习、竞赛项目与日常生活中的各类挑战。
（软件学院 刘冬冬 耿笑笑）