为帮助在校学生舒缓学业压力、调整身心状态，在轻松有趣的动手体验里疗愈情绪，2026年10月31日，软件学院心理健康工作站在向真楼315教室开展“捏碎焦虑，留住欢喜”捏捏乐心理解压活动。
活动现场，同学们投入到捏捏乐的制作与把玩之中，填充材料、调整造型、自由装饰，沉浸式感受揉捏、按压带来的感官放松。面对繁多的学习任务，大家常常容易陷入焦虑内耗，而捏捏乐柔软可控，能随心释放情绪，这份简单直接的治愈感，让大家暂时跳出学业带来的紧绷感，在亲手创作的过程中收获轻松与快乐。
本次活动是学院创新心理育人形式的一次尝试，跳出传统谈心疏导的模式，用趣味手工搭建情绪释放的平台，贴合学生日常的心理诉求。下一步，心理健康工作站会持续探索多元的心理支持形式，守护同学们的心理健康，引导大家以更平和积极的心态投入学习与生活，共同营造温暖包容，向阳生长的氛围。
（软件学院 竟慧兰 孙思雨）