为深入弘扬中华优秀传统文化，进一步丰富教职工业余文化生活，提升全体教职工身心健康水平，我院在外语楼前组织开展了“健身气功・八段锦”健身活动。

本次活动特邀体育学院专业教练莅临现场，进行示范讲解与全程教学指导。教练细致讲解八段锦文化内涵、养生功效、动作规范和气息配合要点，逐式拆解动作要领，逐一纠正大家身形姿态，帮助教职工掌握标准招式与练习方法。

学院教职工积极响应、踊跃参与，大家神情专注、静心习练，跟随教练节奏舒展肢体、调理气息。整套动作舒缓柔和、刚柔并济，大家在习练中放松身心、舒缓工作压力，沉浸式感受中华传统养生文化的独特魅力。

此次八段锦健身活动，既传承弘扬了中华优秀传统文化，又有效增强了教职工身体素质、涵养平和心性，同时丰富了业余文化生活，营造出全民健身、健康生活、团结和谐的良好氛围。

（外国语学院  韩子昆）