为切合心理健康宣传月“聚焦正能量，放飞心梦想”的主题，进一步帮助同学们减少心理困惑，5月17日至6月18日，教育与教师发展学院在田家炳教育书院和心理健康教育中心分别开展“找自己，爱自己”主题系列团体咨询活动。

此次团体咨询在自愿参与的基础上，尽量筛选同质性成员。内容包括“自信提升”、“情绪管理”、“压力释放”、“完美恋人”和“认识自我”等八个主题，共计四期。其中，让人收获颇丰的是“认识自我”主题。该主题领导者通过详细剖析典型案例，帮助成员理解自我本质，接着，领导者引导成员之间互相分享彼此的亲身经历，互相交流，最终达到自我认识乃至自我和谐的目标。这一主题活动，不仅目标明确，而且可行性良好，给成员留下了深刻的印象。而“完美恋人”主题也不逊色。它设置冲突性的情景，让成员换位思考，在一定程度上，促进其把握彼此亲密的关系。而在“情绪管理”主题中，领导者深入浅出地讲解理性情绪治疗理论，并结合事例分析，广受成员的好评。

找自己，拥抱生活；爱自己，享受美好。此次团体咨询活动从多角度选取主题，既有针对性，又不失广泛性，既有利于帮助同学们减少心理困惑，同时有利于提高他们的综合心理素质，从而实现其心梦想。

   （教育与教师发展学院 赵振锋 责任编辑 丁亲亲）