为帮助同学们突破传统时间管理困境，提升学习与生活效能，5月23日下午，商学院于求是中楼201教室举办“科学管理力，提升人才效能”主题活动。本次活动面向河南师范大学全体学生，同学们纷纷踊跃报名，积极参与。

本次活动以“精力曲线”为管理工具，主要分为理论讲解、实操绘制以及互动交流三个环节，引导同学们从“时间管理”转向“精力管理”。在理论讲解环节，活动负责人为同学们细致剖析了精力波动的客观规律，阐明了精准划分自身高能、中能与低能时段对提升做事效率的关键作用，帮助同学们摒弃时间堆砌等同于高效的错误认知。在实操绘制环节，同学们以A4纸为载体，回顾并记录自身一日内的精力变化轨迹，并且标注深度工作、沟通执行与机械性事务的最佳对应时段，共同探究效率低下与焦虑情绪的根源。在互动交流环节，现场讨论热烈，同学们积极分享自己的精力曲线图，结合实际学习任务和日常生活对时间与精力管理进行系统分析，明确自身管理不足之处，掌握正确的处理方法，合理规划自身安排。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。其中，2025级财务管理专业张文雅表示：“此次活动使我明白了低效来源于任务与精力的错配，帮助我领会了‘根据精力匹配任务’的核心方法，今后我会根据时段的不同进行高效率的安排，推动时间与精力管理效益最大化。”

本次活动的成功举办，不仅为同学们提供了一次沉浸式自我认知训练的机会，而且推动了理论知识向可落地、可应用的实战能力的有效转化，帮助同学们树立了科学的管理理念，提升了学院学子的综合履职效能。

（商学院 郭琛昊 何梓萌 责任编辑 邵佳音）