为丰富社区课余文化生活，舒缓学生学业压力，5月23日下午，地理与旅游学院西五楼“一站式”学生社区自管会联合茗韵茶艺社共同举办“茶艺学习”活动，社区学生积极参加。

活动现场茶艺氛围浓厚。茗韵茶艺社成员现场示范茶艺流程，温杯洁具、注水沏茶、分杯出汤，一招一式舒缓雅致、行云流水。在场同学认真观摩学习，亲身动手体验泡茶技艺，在实操互动中感受传统茶艺的独特魅力。大家相互交流各地茶文化特色，畅谈福建铁观音、云南普洱、杭州龙井等名茶风韵，以茶为媒、以茶会友，搭建起轻松融洽的交流平台。

品茗之余，现场设置趣味互动游戏环节。同学们围坐一堂、品茗尝点，踊跃参与趣味游戏，现场氛围轻松愉悦、暖意融融。清幽茶香伴着欢声笑语，让同学们暂时卸下学业疲惫，在慢节奏的沉浸式体验中陶冶情操、放松身心。

此次茶艺学习活动以传统茶艺为载体，既让同学们近距离感受中华茶文化的深厚底蕴与人文魅力，又为学子搭建了休闲放松、沟通交流的平台。未来，西五“一站式”学生社区将持续立足学生需求，策划开展更多形式新颖、内涵丰富的特色文体活动，丰富校园文化内涵，助力学子涵养身心、乐享多彩课余生活。

（地理与旅游学院 张志明 刘罡正 责任编辑 邵佳音）

为深化赛教融合育人模式，提升学生专业实践能力，5月24日下午，商学院举办全国大学生数字贸易综合能力大赛河南赛区选拔赛宣讲会。本次宣讲会以“赛教融合・AI 赋能——推动数字贸易人才培养”为主题，紧扣数字贸易人才培养与赛事备赛核心要点，针对性开展赛事解读和经验分享。学院经济学、国际经济与贸易、投资学等专业师生参会。

商学院副院长宋跃刚参加宣讲会并致辞。他结合学院“以赛促教、以赛促学、以赛促创” 的育人理念，深入剖析了数字贸易行业的发展机遇，详细阐述了大赛在专业能力提升、创新思维培养等方面的育人价值。他鼓励学生积极备赛，在学科竞赛中锤炼本领、增长才干。

大赛秘书王坚豪受邀作专题分享。他从数字贸易行业发展趋势、赛事核心价值，到备赛关键要点、考核框架，进行了全面细致的解读。并结合前沿技术应用场景与往届赛事经验，为同学们的备赛之路提供了清晰指引。

据悉，全国大学生数字贸易综合能力大赛由浙江大学中国数字贸易研究院于2022年发起，至今已成功举办四届，累计吸引全国1312所高校、6 万余名师生参与。近期再度入选《第2轮普通高校大学生商科类竞赛指数》名录，其专业权威性与行业影响力广受认可。

本次宣讲会的举办，为学院师生搭建了了解行业前沿、对接优质赛事的重要平台，进一步深化了赛教融合的育人实践。下一步，商学院将持续聚焦应用型、创新型数字贸易人才培养，对接各类高水平赛事资源，不断强化实践育人体系建设，为社会输送更多高质量商科人才。

为帮助同学们突破传统时间管理困境，提升学习与生活效能，5月23日下午，商学院于求是中楼201教室举办“科学管理力，提升人才效能”主题活动。本次活动面向河南师范大学全体学生，同学们纷纷踊跃报名，积极参与。

本次活动以“精力曲线”为管理工具，主要分为理论讲解、实操绘制以及互动交流三个环节，引导同学们从“时间管理”转向“精力管理”。在理论讲解环节，活动负责人为同学们细致剖析了精力波动的客观规律，阐明了精准划分自身高能、中能与低能时段对提升做事效率的关键作用，帮助同学们摒弃时间堆砌等同于高效的错误认知。在实操绘制环节，同学们以A4纸为载体，回顾并记录自身一日内的精力变化轨迹，并且标注深度工作、沟通执行与机械性事务的最佳对应时段，共同探究效率低下与焦虑情绪的根源。在互动交流环节，现场讨论热烈，同学们积极分享自己的精力曲线图，结合实际学习任务和日常生活对时间与精力管理进行系统分析，明确自身管理不足之处，掌握正确的处理方法，合理规划自身安排。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。其中，2025级财务管理专业张文雅表示：“此次活动使我明白了低效来源于任务与精力的错配，帮助我领会了‘根据精力匹配任务’的核心方法，今后我会根据时段的不同进行高效率的安排，推动时间与精力管理效益最大化。”

本次活动的成功举办，不仅为同学们提供了一次沉浸式自我认知训练的机会，而且推动了理论知识向可落地、可应用的实战能力的有效转化，帮助同学们树立了科学的管理理念，提升了学院学子的综合履职效能。

（商学院 郭琛昊 何梓萌 责任编辑 邵佳音）

为深入落实新时代劳动教育工作部署，教育引导广大青年学子树立正确劳动观，体悟劳动价值、厚植实干情怀，弘扬崇尚劳动、勤于奋斗的时代新风，化学化工学院于5月25日在化学北楼N102举办“弘扬劳动新风尚，厚植青年奋斗魂”主题演讲比赛，全院各年级学生踊跃报名、积极参与，以青春之声致敬劳动。

在比赛中，参赛学生紧扣劳动教育核心主题，围绕劳动精神、青年担当、时代使命展开讲述，结合校园日常实践、志愿服务经历、社会实践感悟等亲身经历，分享自身对劳动内涵与时代价值的深刻理解。大家立足青年视角，以真挚饱满的情感、流畅生动的表达，赞颂平凡岗位上劳动者的坚守与默默奉献，畅谈新时代青年躬身实干、砥砺前行的理想追求，用铿锵有力的话语诠释劳动意义，以鲜活真实的事例传递奋斗力量，充分展现出化院学子朝气蓬勃、笃行奋进的青春风貌，现场氛围热烈，掌声不断。

本次演讲比赛为学生搭建了展示自我、交流成长的优质平台，有效激发学子崇尚劳动、热爱劳动、勤于劳动的思想自觉，切实深化了学院劳动教育的育人成效，进一步营造了崇德尚劳、实干奋进的优良校园氛围。激励广大青年以劳动淬炼初心，用奋斗践行使命，在脚踏实地的实践中增长本领，在青春赛道上勇毅前行。

(化学化工学院 刘亚丹 责任编辑 陈家欢)

为缓解学生学习与生活压力，疏导负面情绪，5月23日，文学院团委、学生会联合二级心理健康教育工作站在拓知路与谦行路交叉口举办“击掌同行，以画抒心”活动，学院师生积极参与。

活动伊始，工作人员精心布置活动现场，在涂鸦墙前设置了手印互动区，为 “解忧调色盘”准备了圆形画纸、彩笔与颜料，也为“情绪拼贴画”备好了废弃纸屑、画笔等创作材料，用温馨明快的布置营造出轻松治愈的活动氛围。在“请与我击掌心”手掌印互动中，同学们印下掌印、写下寄语，隔空传递温暖；在“解忧调色盘”环节里，大家以色彩抒怀，用涂鸦释放压力；在“情绪拼贴画”项目中，同学们创意拼贴，将烦恼化为治愈作品，在互动与创作中完成自我疗愈。参与者创作热情高涨，既有擅长绘画的同学信手勾勒、落笔生花，也有初次尝试的同学在工作人员的引导下大胆创作，现场充满欢声笑语。活动最后，涂鸦墙上布满了色彩缤纷的手掌印与真挚的留言，各类画作与拼贴作品整齐陈列，成为校园里一道温暖治愈的风景线。参与者纷纷表示，此次活动为大家提供了一个轻松自由的情绪表达平台，让大家在互动与创作中释放压力、传递温暖，提升了心理健康意识与自我调适能力。

本次“击掌同行，以画抒心”主题活动，以趣味创新的形式有效帮助学子释放心理压力、疏导负面情绪，切实提升了学生的情绪管理与心理调适能力，增强了学生的集体归属感与凝聚力，也丰富了学院心理文化建设载体，为学院未来的心理文化建设拓展了思路。