100天
2400小时
144000分钟
够一棵树 抽出新芽
够一颗种子 破土而出
够把每一个不会的题
变成“我会了”
够把每一次犹豫
变成“我确定”
今天我们准备了四个词
想陪你
把这100天
一一走过
启
程
把过去的分数锁进抽屉里
把后悔和遗憾留在昨天
从今天起
你是一个全新的你
每个清晨都是起跑线
师大的校门口
梧桐正在抽芽
它们等了一整个冬天
只为在这个春天
看见赶路的你
启程吧！
一百天
足够走到任何地方！
磨
砺
你会累
会想放弃
会在深夜问自己
值得吗？
值得！
因为磨砺
不是要你变成另一个人
而是把你原本的样子擦亮
就像师大的银杏
熬过了风霜
才在秋天金黄
疼，就对了
那是你在变锋利！
专
注
最后这段路会有很多诱惑
有想刷的手机
有想睡的懒觉
有想说“算了”的念头
但你知道吗？
真正拉开差距的
不是谁更聪明
而是谁能坐得住
把手机关上 把心收回来
专注解出眼前这道题
像师大的考研教室里
那些从早到晚的背影
他们教会我们一件事
专注的人，眼里有光！
折
桂
一百天后
你会走进考场
写下这三年所有的答案
到那时
愿你落笔从容
愿你合上笔盖的那一刻
有战士收刀入鞘的骄傲
然后在九月
拖着行李箱
走过卫河畔的垂柳
在中心花园的玉兰树下
说一句
师大
我来了！
高考锦囊-百日冲刺版
锦囊一：管好四本时间账
1. 课堂时间
紧跟教师节奏，切勿自行其是。教师讲授往往直指重点，错过便需加倍弥补。
2. 整块自习
建议以45分钟为一个单元，单元间休息5分钟。长时间伏案效率必然递减。
3. 碎片时间
随身携带记忆卡片，利用排队、候车等间隙复习易忘知识点，积少成多。
4. 睡前复盘
就寝前闭目回顾当日所学，梳理知识框架。次日清晨立即查漏补缺。
锦囊二：夯实四个基础
1. 回归课本
教材是命题之本，难题失分往往源于基础不牢。每日安排时间通读目录，温习概念。
2. 整理错题
错题本应记录错误原因、正确思路及防范措施，而非简单抄题了事。
3. 研习真题
每周一套高考真题，目的在于把握命题规律，而非单纯追求数量。
4. 保障睡眠
每日睡眠不少于6.5小时，午间休息20分钟。身体状态直接影响思维效率。
锦囊三：提升应试能力
1. 审题能力
先通览全貌，再圈画关键词，最后定位考点。审题仓促是失分主因。
2. 心理调适
考前确立自我暗示语，紧张时默念以稳定情绪。心态平稳方能正常发挥。
3. 时间分配
难题卡壳超过预定时间，应先行标记跳过，确保会做题不失分。
锦囊四：避免复习误区
1. 避难就易
部分学生反复刷擅长的题目，回避薄弱环节。应每日优先攻克一个弱势专题。
2. 只练不思
完成套卷后不总结反思，等于无效劳动。建议每次花10分钟记录得失。
3. 透支身体
熬夜补课导致次日精力不济，效率低下。规律作息远胜疲劳战术。
4. 盲目攀比
关注他人进度只会徒增焦虑。应专注于自身每日的切实进步。
100天不长
不够把所有的不会变成会
但100天不短
足够把所有的犹豫变成坚定
今天把这四个词写下来
启程、磨砺、专注、折桂
从今天起
用每一天
去兑现一个
一百天后
我们在河南师范大学
等你亲口说一句：
我做到了！
统筹 : 孙红艳
三审：刘吉磊
复审：白雪 初审：苏琪婧
图片：王悦 李晓婷 张宸铭 贾洁
李晓燕 殷乙瑄 杨怀恩 张明瑞 张怡然
文案：史金菊 宋雨薇
编辑：宋雨薇 史金菊
