为缓解大学生学业、人际等多方面情绪压力，充分发挥宿舍基础单元心理育人阵地作用，3月21-22日，生命科学学院心生辅导员工作室在创新港校区三、四号书院之间成功举办“心栖港湾·情绪盲盒交换日”心理特色活动。
活动以“把烦恼留下，让善意传递”为主题，巧妙设计了情绪倾诉与能量传递的闭环体验。参与同学在匿名便签上书写当下的烦恼与压力，可选择将其贴于“心声展板”进行可视化宣泄，或投入“情绪垃圾桶”象征性告别。随后，从“快乐收集箱”中随机抽取一个由其他同学预先填写的鼓励话语“情绪盲盒”，在双向匿名的“纸笔传递”间，完成情绪的疏导、共鸣与温暖联结。这一流程设计，深度融合了工作室在近期案例研讨培训中强调的“倾听-共情”原则与表达性疗愈理念，将专业方法转化为学生可感、可及、可参与的轻量化互动，在纸笔传递间完成情绪的疏导与温暖的联结。
本次活动的顺利实施，依托学院心理委员、宿舍长队伍进行精准动员，通过多平台进行立体宣传，确保活动理念有效传递。既是“宿舍单元心理成长支持计划”的生动实践，也是推动心理育人工作从“危机干预”向“发展性预防”延伸、从“个案处理”向“普惠性服务”拓展的重要举措。今后学院将不断创新心理育人形式，持续引导学生主动关注情绪健康，积极应对压力，在倾诉中释放，在给予中收获，进一步营造互助、包容、支持的校园心理文化氛围。
(生命科学学院 文仪轩 袁梓溪 责任编辑 王雨欣)
