为调适学生开学初期情绪状态，营造温暖互助的宿舍氛围，9月20日至9月29日，商学院举办“情绪温度计与宿舍锦囊盒”宿舍心灵港湾建设专题活动。全体学生踊跃报名，积极参与。

本次活动围绕“看见情绪、表达情绪、传递温暖”的核心主题，以趣味心理互动、同伴心灵分享为载体，帮助同学们在交流中觉察情绪、在分享中凝聚力量，以积极饱满的状态开启新学期。在“情绪温度计”环节，同学们借助颜色和文字为当天的情绪状态“测温”，从轻松愉悦到低落疲惫，每一种情绪都被看见和接纳，推动同学们在真诚交流中拉近彼此距离，促进宿舍成员互相了解。在“宿舍锦囊盒”环节，每位成员在便签纸上写下自己最常用、最有效的情绪调节方法，将写满鼓励话语、暖心建议、解压小妙招的卡片放入盒中，随后轮流抽取朗读，并结合自身体会展开交流讨论。一张张便签汇聚成专属的“情绪锦囊”，既承载着个人经验，也传递着同伴之间的理解与支持。活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，其中，2024级工商管理专业元艺晓谈道：“小小的锦囊盒里装满了室友的暖心话语，抽到卡片的那一刻我真切感受到了宿舍的温暖，今后我会更加关注身边同学的情绪状态，主动传递善意与关怀。”

此次活动的顺利举办，既帮助同学们梳理了开学初期的情绪变化，也增强了宿舍成员之间的凝聚力。下一步，商学院将持续深入贯彻立德树人根本任务，把宿舍心灵港湾系列建设深度融入心理育人工作体系，推动心理关怀从活动化走向常态化、从个体疏导走向群体共建。

（商学院 齐珈欣 贾婧荣/文 郎智雄/图）