为帮助同学们突破传统时间管理困境，提升学习与生活效能，5月23日下午，商学院于求是中楼201教室举办“科学管理力，提升人才效能”主题活动。本次活动面向河南师范大学全体学生，同学们纷纷踊跃报名，积极参与。

本次活动以“精力曲线”为管理工具，主要分为理论讲解、实操绘制以及互动交流三个环节，引导同学们从“时间管理”转向“精力管理”。在理论讲解环节，活动负责人为同学们细致剖析了精力波动的客观规律，阐明了精准划分自身高能、中能与低能时段对提升做事效率的关键作用，帮助同学们摒弃时间堆砌等同于高效的错误认知。在实操绘制环节，同学们以A4纸为载体，回顾并记录自身一日内的精力变化轨迹，并且标注深度工作、沟通执行与机械性事务的最佳对应时段，共同探究效率低下与焦虑情绪的根源。在互动交流环节，现场讨论热烈，同学们积极分享自己的精力曲线图，结合实际学习任务和日常生活对时间与精力管理进行系统分析，明确自身管理不足之处，掌握正确的处理方法，合理规划自身安排。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。其中，2025级财务管理专业张文雅表示：“此次活动使我明白了低效来源于任务与精力的错配，帮助我领会了‘根据精力匹配任务’的核心方法，今后我会根据时段的不同进行高效率的安排，推动时间与精力管理效益最大化。”

本次活动的成功举办，不仅为同学们提供了一次沉浸式自我认知训练的机会，而且推动了理论知识向可落地、可应用的实战能力的有效转化，帮助同学们树立了科学的管理理念，提升了学院学子的综合履职效能。

（商学院 郭琛昊 何梓萌 责任编辑 邵佳音）

为深入落实新时代劳动教育工作部署，教育引导广大青年学子树立正确劳动观，体悟劳动价值、厚植实干情怀，弘扬崇尚劳动、勤于奋斗的时代新风，化学化工学院于5月25日在化学北楼N102举办“弘扬劳动新风尚，厚植青年奋斗魂”主题演讲比赛，全院各年级学生踊跃报名、积极参与，以青春之声致敬劳动。

在比赛中，参赛学生紧扣劳动教育核心主题，围绕劳动精神、青年担当、时代使命展开讲述，结合校园日常实践、志愿服务经历、社会实践感悟等亲身经历，分享自身对劳动内涵与时代价值的深刻理解。大家立足青年视角，以真挚饱满的情感、流畅生动的表达，赞颂平凡岗位上劳动者的坚守与默默奉献，畅谈新时代青年躬身实干、砥砺前行的理想追求，用铿锵有力的话语诠释劳动意义，以鲜活真实的事例传递奋斗力量，充分展现出化院学子朝气蓬勃、笃行奋进的青春风貌，现场氛围热烈，掌声不断。

本次演讲比赛为学生搭建了展示自我、交流成长的优质平台，有效激发学子崇尚劳动、热爱劳动、勤于劳动的思想自觉，切实深化了学院劳动教育的育人成效，进一步营造了崇德尚劳、实干奋进的优良校园氛围。激励广大青年以劳动淬炼初心，用奋斗践行使命，在脚踏实地的实践中增长本领，在青春赛道上勇毅前行。

(化学化工学院 刘亚丹 责任编辑 陈家欢)

为缓解学生学习与生活压力，疏导负面情绪，5月23日，文学院团委、学生会联合二级心理健康教育工作站在拓知路与谦行路交叉口举办“击掌同行，以画抒心”活动，学院师生积极参与。

活动伊始，工作人员精心布置活动现场，在涂鸦墙前设置了手印互动区，为 “解忧调色盘”准备了圆形画纸、彩笔与颜料，也为“情绪拼贴画”备好了废弃纸屑、画笔等创作材料，用温馨明快的布置营造出轻松治愈的活动氛围。在“请与我击掌心”手掌印互动中，同学们印下掌印、写下寄语，隔空传递温暖；在“解忧调色盘”环节里，大家以色彩抒怀，用涂鸦释放压力；在“情绪拼贴画”项目中，同学们创意拼贴，将烦恼化为治愈作品，在互动与创作中完成自我疗愈。参与者创作热情高涨，既有擅长绘画的同学信手勾勒、落笔生花，也有初次尝试的同学在工作人员的引导下大胆创作，现场充满欢声笑语。活动最后，涂鸦墙上布满了色彩缤纷的手掌印与真挚的留言，各类画作与拼贴作品整齐陈列，成为校园里一道温暖治愈的风景线。参与者纷纷表示，此次活动为大家提供了一个轻松自由的情绪表达平台，让大家在互动与创作中释放压力、传递温暖，提升了心理健康意识与自我调适能力。

本次“击掌同行，以画抒心”主题活动，以趣味创新的形式有效帮助学子释放心理压力、疏导负面情绪，切实提升了学生的情绪管理与心理调适能力，增强了学生的集体归属感与凝聚力，也丰富了学院心理文化建设载体，为学院未来的心理文化建设拓展了思路。

为深入推进创新创业教育工作，帮助学生破解参赛难题，提升备赛能力，历史文化学院于5月25日中午在崇德楼406会议室举办专项备赛培训讲座。活动特邀学校就业创业学科负责人王科担任主讲人，由院团委副书记庞振康主持，各级辅导员及学生代表共同参加。

本次讲座中，王科从赛事价值、体系规则、“四创”内涵、团队组建、项目选题五大维度展开系统指导。他首先阐明了创新创业大赛作为连接高校双创理论教育与实践教育的重要桥梁作用，指出其在学生考研和优质就业等方面具有显著助益。随后，他依据主办单位与赛事属性，对国内高规格双创赛事进行分类梳理，明确区分了中国国际大学生创新大赛、“挑战杯”等顶级赛事的定位差异与评审导向，强调参赛应紧扣主办部门的核心宗旨。在此基础上，他系统阐释了“创意—创造—创新—创业”的递进关系，指出创新的本质在于解决社会痛点、整合核心资源、形成可落地方案。在团队建设方面，他提出“跨专业、优结构、强执行”的组队原则，强调优秀团队是项目成功的关键。最后，围绕项目选题，他建议立足国家战略、结合校地特色，聚焦乡村振兴、文化产业、数字技术等热点方向，选择“小而精、刚需明确、高频复用”的优质选题。整场讲座为师生在备赛立项、项目培育与成果转化等方面提供了清晰的实施路径与科学的方法指导。

学院将以此次培训为契机，深化双创教育改革，健全“以赛促教、以赛促学、以赛促创”机制，助力学生在科技创新创业竞赛中磨砺本领、勇创佳绩。

为引导青年学子崇尚劳动、尊重劳动者，切实树立正确劳动价值观，5月17日，地理与旅游学院团委组织学生志愿者在万人餐厅、校园保安执勤岗亭开展“聆听劳动心声，践行青年担当”劳动志愿服务活动。志愿者们走近校园一线劳动者，通过采访交流与劳动体验等方式近距离感受平凡岗位的坚守与奉献，在实践中深化劳动认知。

在万人餐厅，志愿者与食堂保洁、食堂窗口工作人员面对面交流，细致询问工作日常、劳动感受，认真倾听他们在就餐高峰坚守岗位的点滴故事。在工作人员指导下，志愿者们协助完成餐盘回收、餐桌擦拭、地面清洁等实践工作，亲身感受食堂服务的辛劳与价值。在保安执勤岗亭，与执勤保安深入交流，了解校园安全值守、车辆引导、秩序维护等工作职责，倾听他们不分昼夜守护校园平安的坚守与付出。在保安师傅指引下，志愿者参与车辆疏导、秩序管理等辅助工作，真切感受平凡岗位上的责任与担当。活动中，志愿者为每位受访劳动者送上小礼品，表达诚挚敬意与感谢。