为进一步筑牢宿舍心理健康教育阵地，引导同学们在集体生活中感知温暖、学会关怀，近日，美术学院2024级于2024年10月15日晚开展了“心灵港湾·共筑温暖”宿舍心理主题系列活动，全院各宿舍积极响应参与。
本次活动以宿舍为单位，围绕“情绪舒缓”“人际联结”“压力应对”三大核心主题设计了丰富的体验环节。在“情绪树洞”分享会上，同学们通过匿名便签写下近期的小烦恼与小确幸，在彼此的温柔回应中消解焦虑；在“默契大挑战”团体游戏里，大家借助肢体协作与创意表达，增进了室友间的信任与理解；心理委员还带领大家学习了“5-4-3-2-1”接地法等实用情绪调节技巧，帮助同学们在日常压力中快速找回内心平静。
活动期间，学院心理辅导站的老师深入宿舍走访，与同学们围坐交流，倾听大家在学业适应、人际关系中的困惑，并结合美术专业特点，引导大家用绘画、手账等艺术方式记录情绪、疗愈自我。不少同学表示：“原本只是抱着试一试的心态参加，没想到和室友一起画画、聊天的过程，让我们发现了彼此更多闪光点，宿舍氛围也变得更融洽了。”
宿舍是大学生活的重要阵地，也是心理健康教育的“最后一公里”。本次活动将心理关怀融入宿舍日常，让温暖陪伴成为室友间的“隐形纽带”。未来，美术学院将持续深化“宿舍心灵港湾”建设，通过定期开展主题活动、完善朋辈互助机制，为同学们打造更具温度的心理健康防护网，助力青年学子在温暖与陪伴中向阳生长。
（美术学院 徐子凡）