各院（部）：
为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年）》，在高校营造浓厚的心理健康教育氛围， 推进五育并举，促进学生身心健康和全面发展，我校将开展由国家心理健康和精神卫生防治中心主办的第四届“先行者——心理健康校园行活动”。现将具体事宜通知如下：
一、活动口号
五育并举强健身心
二、活动时间
2025年10月10日－11月23日
三、活动内容
31天打卡活动。打卡期限为2025年10月15日-11月14日。在打卡期内，学生每天使用“先行者”小程序完成打卡。打卡分为2项基本活动和3项特色活动。
1.基本活动1——科普答题打卡：每人每天登录小程序，进入“科普答题”模块。小程序自动从题库中随机抽取10道题，一次性完成答题，每人每天仅2次打卡机会。1道题1分，满分10分，每次答题≥8分为当日有效打卡。
每人在活动期间可打卡天数最多为31天，至少累计完成21天有效打卡为科普答题达标，可获得心理达人称号，其中：累计得分为310分为一级，累计得分为260分至309分为二级，累计得分低于259分为三级。
2.基本活动2——慢跑运动打卡：每人每天自主选用各类运动APP,记录本人当日运动截图，内容中须包含日期、运动轨迹、距离等数据。小程序每天自动审核与人工抽检复核，每人每天一次性完成慢跑≥3公里为有效打卡，建议每天慢跑不超过5公里。
每人在活动期间可打卡天数最多为31天，至少累计完成21天有效打卡为慢跑运动达标，可获得运动达人称号，其中：累计得分为310分为一级，累计得分为260分至309 分为二级，累计得分低于259分为三级。
3.特色活动1——感悟红色经典：于10月18日当天在小程序观看1篇红色经典故事，根据故事内容完成3道互动题，1题20分，满分60分。完成1题可获得相应积分，全部作答正确可获得“星火传承者”称号。
4.特色活动2——传统寻美之旅：于10月25日当天登录小程序，上传自己拍摄的、体现传统民俗文化相关生活之美的原创照片：如衣之韵(地方剧戏服、汉服穿搭、传统纹样)、食之器(地方美食、特色小吃、夜市烟火)、住之迹(古建窗棂、古居院落、民居光影)、行之景(市井街巷、自然节气、人文瞬间)等，并配文100字以内的美之感受。由审核人员审核通过即为打卡成功，可获得“传统拾美者”称号和60积分。
5.特色活动3——体会非遗传承：于11月1日邀请非遗大师进行直播课堂，学生学习后完成非遗传统手工艺品的制作。上传作品即为打卡成功，可获得“非遗传播者”称号和60积分。
四、报名方式
1.报名通道
扫描下方问卷二维码，或访问链接报名。活动报名将于10月4日18:00截止，若报满500人将提前停止报名。
https://www.wjx.top/vm/ecPo85t.aspx
2.活动联络
报名成功后请扫码加入QQ活动群，关注群内通知，获得最新活动信息。
五、注意事项
1.参与活动的同学需按照要求认真完成31天打卡活动。活动奖励会根据主办方奖项设置，获奖后会颁发证书和奖品，具体事宜另行通知。
2.参与过程中，同学们要根据自身情况适量科学运动，运动前切忌空腹，做好热身，运动中控制强度，注意呼吸，运动后及时保暖、补充水分，同时要注意安全，谨防出现意外情况。
六、联络方式
如有疑问，请联系：周婷 3328810，活动未尽事宜以主办方解释为准。
党委学生工作部
2025年9月29日