为深入贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示，进一步加强大学生心理健康教育工作，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。外国语学院于2025年10月30日至11月4日期间，精心组织了“与秋相拥，心灵从容”心理健康宣传周系列活动，为同学们带来了一场滋养心灵之旅。
“拾叶绘心，励志同行”活动鼓励学生探索身边秋日盛景，收集落叶，在叶片上书写励志话语，如“祝生命不息，像树一样，去无限延伸自己的生命脉络，枝繁叶茂”“我的缺点曾向我进言，有凹陷就有高山镶嵌”等，饱含着对生活的热爱、对自我的鼓励。“撕去固化标签，声援多元自我”活动帮助参与者摆脱标签带来的心理内耗，缓解焦虑、自卑等负面情绪，释放内在潜能，以更舒展、自信的状态面对生活与成长。同学们在贴有刻板印象标签的黑板前驻足思考，表达自己的观点。每一张贴在标签旁的便利贴，都是大家勇敢打破偏见的开始，是对多元自我的勇敢声援。
此次心理健康教育宣传周系列活动的开展，不仅为同学们提供了亲近自然、释放压力的机会，还引导大家打破刻板印象，勇敢表达自我，提升学生的心理健康素养，增强心理调适能力。未来，外国语学院将继续举办形式多样的心理健康活动，持续为学生的心理健康保驾护航，助力每一位同学在成长之路上绽放光彩。
（外国语学院 原培雯 张 嘉/文）