为深入推进校园心理健康教育常态化、生活化建设，切实关注学生心理成长需求，有效缓解学生学业压力与心理焦虑，5月25日，由党委学工部、心理健康教育中心主办，光电工程学院承办的“能量市集”心理健康游园活动，在科技创新港校区3号一站式学生社区报告厅顺利举行。
活动围绕“五育并举”理念，精准聚焦大学生心理成长需求，精心设置九大特色心理体验项目，涵盖压力调节、情绪释放、身心疗愈、自我探索、专注成长等多个维度，让同学们在趣味互动中舒缓身心、积蓄成长力量。压力测量区帮助同学们科学认知自身心理压力，理性正视情绪状态；情绪宣泄区为大家打造释放负面情绪、舒缓内心的专属空间；音乐疗愈区以温柔旋律抚平心绪浮躁；创意表达区鼓励同学们用色彩与艺术抒发情感、接纳自我。平衡调频、专注训练等项目助力同学们调整身心状态、告别内耗焦虑；高光时刻、深度对话、掌声鼓励等环节，引导大家回望自身闪光点，在真诚交流与自我肯定中提升心理韧性。
此次“能量市集”以年轻化、趣味化、生活化的形式，为同学们搭建了释放压力、调节情绪、交流互动的优质平台，同学们在体验中放松，在互动中治愈，切实掌握了实用有效的情绪调节与身心调试方法。未来，学校将紧扣育人目标与学生需求，不断创新活动形式、丰富教育内容，常态化开展多元化心理赋能活动，引导广大青年学子积蓄心灵能量、以积极心态奔赴未来，为学校人才培养与事业高质量发展贡献坚实力量。
（光电工程学院 刘晓依/文）