为帮助2026级本科新生尽快适应大学生活，缓解入学适应焦虑，引导新生树立健康积极的心态，顺利开启全新求学生活，9月8日上午，教育学部在万人餐厅三楼树蕙堂开展新生心理适应与发展讲座，本次讲座特邀心理健康教育中心教师程文娟主讲，学部2026级本科生到场聆听。
本次讲座围绕大学新生心理适应难题，从心理健康标准、人际关系构建、情绪管理策略、大学学习方法、心理资源支持五个维度展开。
在心理健康标准的讲解中，程老师通过介绍功能正常、自我满意、情绪稳定、适应能力四大评估维度，引导同学们客观看待自我，以积极心态迎接全新的学习与生活。针对新生初入校园容易出现的迷茫、焦虑、孤独等心理困扰，程老师结合真实案例，通俗易懂地剖析了心理问题产生的原因，并分享了科学的情绪调节方法、人际交往技巧和压力疏导方式。
同时，程老师鼓励新生主动转变身份心态，合理规划大学生活，积极参与校园活动，主动构建良好的人际关系，在自我调节、自我接纳中实现成长蜕变。
最后，程老师还详细介绍了学校心理健康咨询渠道和帮扶资源，为新生寻求心理支持提供了有力保障，引导同学们正视心理需求，学会主动求助。
本次心理适应讲座结束后，2026级本科生尚靖涵表示，本次讲座贴合新生实际需求，内容实用、针对性强，有效缓解了入学适应压力。下一步，教育学部将持续关注学生心理健康状况，常态化开展心理健康教育活动，筑牢学生心理健康防线，助力学子以阳光健康的心态奔赴崭新的大学生活。
（教育学部 杨 佳 冯 景/文 朱怡宁/图）