为扎实推进“宿舍心灵港湾建设工程”，充分发挥宿舍在心理育人中的阵地作用，帮助学生缓解学业压力、增进情感联结，近日，我院组织2025级学生开展“宿舍心灵港湾建设”专题活动。本次活动由各宿舍长主持，全体同学共同参与。
活动伊始，伴随着轻柔舒缓的背景音乐，同学们通过“心情九宫格”分享会开启温馨互动。大家围绕近期的学习与生活感受，轮流讲述自己的心灵故事与难忘瞬间。在倾听与回应中，同学们打破了日常的疏离感，通过正向情感的传递，拉近了彼此距离，为新学期积蓄了充沛的“心”能量。
在核心互动环节，各宿舍相继开展了“能量补给站”与“情绪回收站”、情绪“天气预报”与“应对锦囊”两项体验活动。同学们梳理近期的收获与负面情绪，以“天气”为喻体描述当下心境，共同探讨实用的情绪调节方法，合力搭建宿舍“情绪锦囊墙”。活动帮助同学们明晰了室友、家人及学校心理健康教育中心等多元支持渠道。在随后的宿舍“时光胶囊”契约仪式中，大家匿名写下本学期的目标与宿舍寄语，共同封存约定，以强烈的仪式感激发了成长的内生动力。
活动最后，现场氛围在“优点‘轰炸’”与“全家福”环节中推向高潮。同学们真诚赞美彼此在专业训练、生活习惯等方面的闪光点，在轻松治愈的氛围中梳理情绪、明确方向。全体成员合影定格温暖瞬间，宿舍的归属感与凝聚力得到进一步增强。
此次专题活动是我院落实心理健康教育工作、推进宿舍文化建设的重要举措。活动以贴近学生、贴近生活的互动形式，帮助学生有效梳理情绪、明确目标、凝聚友谊，切实营造了互助、包容、温暖的宿舍氛围。
（学生工作办公室 冯新怡）
