为扎实做好心理育人工作，有效缓解日常学业与生活带来的心理压力，6月26日晚，我院于西八“一站式”学生社区组织集中观看“直面压力，韧性成长”主题心理健康公开课。课程依托专业的心理疏导知识，传授实用的情绪调节技巧，引导同学们科学调适心理状态，塑造坚韧平和的成长心态。
本次公开课围绕学业内卷困扰、宿舍人际交往、考前情绪焦虑及长期精神压力排解等核心内容展开。授课教师结合大学生成长阶段中的真实典型案例，深入剖析压力产生的内在成因，厘清正常情绪波动与心理内耗之间的区别，并传授简便易行的情绪舒缓方法，劝导同学们理性看待成长中的各类困境，不必畏惧短暂的情绪低谷，学会科学宣泄负面情绪，在沉淀与自省中锤炼内心韧性。观看过程中，现场秩序良好，全体同学静心跟随课程内容深入思考，对照自身当下的学习生活状态进行心理复盘。课程结束后，不少同学自发结伴交流听课感悟，互相倾诉内心积压的困惑，在沟通与倾诉中舒缓心理负担。
本次公开课成效显著，帮助同学们正确认识压力、坦然接纳自身负面情绪，切实增强了自主心理调适的实践能力。后续我院将持续依托“一站式”社区育人阵地，常态化策划形式丰富的心理健康主题活动，层层做实心理育人工作，全方位守护学子身心健康，助力其平稳成长。
（化学化工学院 王一凡 王意媛）