为帮助2026级新生提升心理调适能力，缓解入学压力，筑牢心理健康防护墙，9月9日上午，我院于科技创新港校区开展“新生活心开始”心理健康专题教育讲座。本次讲座特邀心理健康中心周婷老师主讲，主会场设在智慧教学东楼B109教室，B108教室同步进行直播，2026级辅导员和全体新生参加本次学习。
讲座伊始，周婷老师以现实案例切入，引入自我同一性核心概念，引导学生从多维度开展自我审视，思考个人发展定位。讲座纠正“上大学就可以放松”的片面认知，围绕大学学习实验、宿舍人际交往等现实挑战，从自修之道、实践贯通、人际相处等七大板块展开分享，传授人际交往处理技巧，科普心理健康基础常识，讲解心理状态分区、心理问题识别要点、抑郁症相关知识，普及简易情绪自测工具，传授认知重塑、4 7 8呼吸法等情绪调节实操方法。同时，讲座破除同学们对于心理咨询的认知误区，解读保密原则，详细介绍学校心理中心地点、预约方式与援助热线等求助渠道，引导学生遇到困扰主动寻求帮助，并教会学生科学关怀身边同学，掌握危机识别与上报处置的基本方法。
本次心理健康专题教育讲座，使新生了解到了心理健康知识与情绪调节、人际沟通实用技巧，明晰校内心理求助路径，有效强化了新生心理保健意识，缓解了新生在入学适应阶段的各类困惑，使新生能够以阳光健康的心态奔赴大学新征程，为平安校园建设与学生成长成才夯实心理根基。
（化学化工学院 恽程）