让“乐吧”叫醒你的耳朵，3月25日上午，外国语学院“乐吧”工作室开展第一期女大学生团体辅导心理体验活动，活动以“乐动我心”为主题，用音乐互相沟通，让心灵彼此靠近。“乐吧”工作室通过线上线下宣传，招募了10多名女大学生参与此项活动。
本次体验互动利用音乐独特的艺术形式搭建共同体验快乐的学习平台，以深度聆听、自我冥想、肢体律动为主要方式，设置了“团体暖身”“音乐链接互动”“身体放空”等团体项目，学生伴随着舒缓轻柔的音乐进行自我放松，在愉悦放松的体验中缓解压力，给心灵带来和谐与满足。参与活动的学生纷纷表示，通过放空训练在音乐中喊出负能量，释放情绪，令自己学会了接纳与包容，促进了个人成长，增强团队凝聚力。
音乐治疗在心理辅导方面具有言语和活动所无法替代的优势，通过音乐互动，可以帮助团体成员觉察自我，促进学生心理健康成长。
（外国语学院 唐 新 李凤之）
