为弘扬中医药传统文化，提升大学生健康素养与应急自救能力，3月25日，外国语学院联合校医院在外语楼B102学生活动室共同举办大学生中医“自救”指南活动。活动特邀河南医药大学第三附属医院中医科闫喜凤医生主讲，河南师范大学校医院中医理疗科科长高靖莉、功检科科长黄彩虹，以及外国语学院师生代表共同参与。活动由外国语学院辅导员师公祯主持。
活动以大学生的“自救”指南为主题，以知识讲座、互动实操等多种形式开展。活动中，闫喜凤以“二十四节气”“十二时辰”为切入点开展讲解，她结合大学生常见的睡眠障碍、抑郁症等疾病，详细讲解了体质辨别、睡眠调理、穴位贴敷、养生茶饮等知识，分享了运动养生、食疗养生、经穴养生等调理办法及针灸、艾灸、耳豆、刮痧等中医传统技法。在互动环节，闫喜凤邀请现场同学体验火罐颈椎调理和“玉女十三针”疗法，并与同学们深入交流，耐心解答关于日常保健、亚健康调理、节气养生等方面的疑问。活动后，同学们纷纷表示：“这次体验让我们更了解、也更认同中医药传统文化，不仅学到了实用的‘自救’技能，健康意识也大大提升，希望今后能有更多这样的机会进行中医知识的学习。”
本次活动为同学们提供了实用的中医养生知识与“自救”技能，推动了中医药传统文化与专业能力培养的深度融合。未来，外国语学院将持续为同学们提供全周期的健康管理服务，努力培育兼具专业能力与健康素养的时代新人。
（供稿：师公祯 审校：鲁鹏飞 终审：吴耀武）
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